Il mal di schiena potrebbe essere una conseguenza di una posizione di guida non corretta. Il prolungato schiacciamento delle vertebre su una seduta poco confortevole può infatti provocare l’ernia del disco. Ma non è finita qui: quando si guida a lungo, le posizioni eccessivamente rigide potrebbero provocare crampi o difficoltà nell’estensione completa degli arti e del corpo. È utilissimo, una volta scesi dall’auto, fare qualche piccolo esercizio di allungamento in modo che il corpo possa ritrovare la sua normale condizione.  Continua a leggere→