Si può essere stressati già alle 8.25 del mattino. Anzi, almeno secondo uno studio commissionato dalla Uniroyal, brand quality del gruppo Continental Rubber, primo produttore europeo di pneumatici, è proprio quella l’ora in cui le mamme hanno il picco più alto di stress. Tirare giù dal letto i bambini, vestirli, preparare la cartella e spingere ciascuno a fare colazione, le mamme sono esaurite ancora prima di uscire dalla porta di casa. E poi la corsa per arrivare a scuola in tempo, con il 45 per cento delle mamme stressate che aggredisce con urla gli altri guidatori. Per le mamme accompagnare i figli a scuola è veramente uno stress.
Una situazione che si ripercuote anche sui figli, visto che il 42 per cento delle mamme ha dichiarato di aver strapazzato verbalmente i piccoli accompagnandoli a scuola, indipendentemente dal fatto che si comportassero bene o male. Dopo aver lasciato i bambini a scuola, più della metà delle mamme va al lavoro, ma ormai la giornata è iniziata male. Con buona pace dei colleghi di lavoro.
La ricerca evidenzia quindi che le mamme considerano il momento di accompagnare i figli a scuola in orario come la parte peggiore della giornata. “Fare in modo che tutto quanto sia preparato e in ordine, che tutti siano pronti in tempo e poi portare i bambini a scuola è un inizio di giornata molto stressante per le mamme”, afferma il sociologo della Uniroyal che ha intervistato 2000 mamme. “Guidare è qualcosa che richiede concentrazione e quando a questo si aggiunge il tempo piovoso la situazione può diventare complicata. Una mamma su cinque accompagna i figli a scuola in automobile quando piove, mentre normalmente col bel tempo vanno a piedi. Questo aumenta il numero delle auto sulle strade, e con le distrazioni e lo stress è essenziale una maggiore attenzione. Tutti i guidatori devono aumentare la distanza di sicurezza fra loro e la vettura che li precede considerando le maggiori distanze di fermata quando piove”.
“Non c’è niente di più stressante o potenzialmente causa di distrazione che viaggiare con i bambini”, commenta la psicologa Donna Danson, “con l’impegno di essere in qualche luogo velocemente, e sia lo stress sia la distrazione distruggono la concentrazione mentre si guida. Il solo modo per prepararsi a questo – a parte organizzarsi il più possibile la sera prima e regolare la sveglia in modo da avere una riserva di tempo abbondante – è accettare fin dal principio che vi sentirete stressati e affrontare di conseguenza la situazione quando si presenta. All’inizio di un momento di stress”, spiega sempre Donna Danson, “fate qualche respiro profondo e lento. Mentre guidate, prestate maggior attenzione, e rallentate un poco. Se possibile fate mentalmente un passo indietro e cercate di vedere il lato divertente delle cose, anche facendo una risata con i bambini. Per diminuire lo stress non c’è niente di meglio che lo humour, che riempie la mente e il corpo e che fa star bene”.
Secondo lo studio della Uniroyal, l’inventore del pneumatico pioggia, il brutto tempo gioca un ruolo importante nell’aumentare i livelli di stress delle mamme. Quasi otto su 10 odiano guidare su neve e ghiaccio e il 44 per cento evita di prendere l’auto quando c’è nebbia. Un altro terzo trova difficoltà con il sole invernale e il suo riverbero sulle strade bagnate, mentre tre su 10 si sentono in difficoltà a guidare sotto la pioggia. Una su cinque non ama guidare con il buio. E una volta che le mamme sono sulla strada del lavoro, trovano difficile calmarsi dopo il movimento di inizio giornata. Riconoscono che ci vogliono almeno 14 minuti di guida per calmarsi dopo aver lasciato i figli a scuola, e il 40 per cento ammette che la loro guida è influenzata dal cattivo umore. Solo la metà delle mamme intervistate dice di ritenersi responsabile di una guida mediocre perché in ritardo per il lavoro, e la media delle mamme ha evitato per un pelo tre incidenti nel corso di un anno mentre corre fra scuola e lavoro. Lo studio realizzato dal marchio del gruppo Continental, elenca, in ordine d’importanza i momenti del giorno più stressanti per le mamme:
1 – Accompagnare i figli a scuola.
2 – Radunare le cose dei bambini, per esempio corredo nuoto, compiti a casa, ecc.
3 – Avere i bambini vestiti e fuori dalla porta.
4 – Tenere sotto controllo soldi e finanze familiari.
5 – Fare lavori domestici.
6 – Svegliare i bambini.
7 – Ingorghi del traffico.
8 – Momento della prima colazione.
9 – Correre a prendere i figli all’uscita di scuola.
10 – Preparare la cena.
Per informazioni: www.conti-online.com; www.uniroyal.de.